Ny bok för ungdomar - Koll på tiden?

Tips för skola, fritid, vänner & sömn. Ny bok av Petra Brask finns nu att köpa i bokhandeln!

Bok Koll på tiden? Tips för skola, fritid, vänner, sömn av Petra Brask

I boken Koll på tiden? Tips för skola, fritid, vänner och sömn  får du förståelse för hur din hjärna fungerar, agerar och reagerar. Du får tips för att ta dig igenom din ungdomstid på ett hjärnsmart sätt. Mer om boken kan du läsa i artikeln från "I Bokhandeln" 

"Din tonårshjärna är fantastisk. Det är en tid i livet när du har lätt för att lära dig nya saker. Men den vardag vi lever i idag gör det svårt för hjärnan att fokusera. Det är så många upplevelser, uppdateringar och uppkopplingar att hjärnan blir helt slut och till slut inte orkar fokusera på det som är viktigt på riktigt."

Här kan du köpa boken Koll på tiden?

Hittar du inte lösenordet för att logga in och ladda ner övningshäftet så mejla oss på info@petrabrask.se

”Jag önskar att jag hade följt mitt hjärta och mina drömmar när jag var tonåring. Att jag inte lyssnat på vuxnas ideal om vad som är rätt och fel.”  - Janne, 54 år


Petra Brask är expert på effektivitet och syns ofta i TV och press. Hon har undervisat tusentals människor i tidseffektivitet och effektiva metoder, både i Sverige och internationellt. 2017 släppte hon sin bok Vem bestämmer över din tid? konsten att frigöra tid och energi (Lava Förlag). Nu kommer hon med uppföljaren som riktar sig till ungdomar.

Petra har själv uppfos­trat tre ungdomar och föreläser ofta på skolor samt coachar unga i konsten att få ihop skola, vänner, fritid, rörelse, kost och sömn. Hon utgår från den senaste forskningen om hjärnan och inlärning, och erfarenheten från sina många år som effektivi­tetskonsult. Med humor, värme och insikt fångar hon den grupp i samhället som enligt SCB:s mätningar visar sig må allra sämst idag våra ungdomar vår framtid. 


Nytt avsnitt av Tidspodden ute nu - Ungdomstid 
Ungdomars hjärna är unikt öppen för ny kunskap. Det är inte lätt att strukturera allt som händer. Detta avsnitt av Tidspodden är fullt med goda råd, delvis hämtade från Petra Brasks helt nya bok "Koll på tiden". Medverkar gör också Malva Lindholm, 19 år.

Utmaningen för dig som växer upp idag är att du inte vet säkert ifall gräset är grönare på andra sidan. De saker som läggs upp på sociala medier är oftast bara de lyckade och lyckliga ögonblicken i livet. De där dagarna när vi inte mår så bra...  
Läs hela inlägget på Petras blogg

Mitt liv är så komplicerat!” Den unga studenten kommer in och kan inte ens sätta sig ner på stolen bredvid mig. ”Imorse när jag var på väg till skolan ringde de från mitt extrajobb och undrade var jag var någonstans...
Läs hela inlägget på Petras blogg

Jag har misslyckats många gånger i mitt liv och det kommer du också att göra. Det är så vi lär oss. Det finns en koppling mellan din motivation, minne och hur du hanterar dina misslyckanden...
Läs hela inlägget på Petras blogg